Смирнов Александр Сергеевич
пауэрлифтинг, фитнес, коррекция фигуры
Мне нравится давать людям максимально много информации и обозначать необходимые действия для достижения их целей. Нравится менять их жизнь в лучшую сторону.
Специализация:
Аттестат профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга.
Люблю помогать людям добиваться поставленных целей, доказывая на своем примере, что нет ничего невозможного.
Мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпион России, Европы, Кубка мира.
Уволился с работы, которая не приносила удовольствия. Работаю тренером по пауэрлифтингу, и фитнесу, чего давно желал.
Уволился с работы, которая не приносила удовольствия. Работаю тренером по пауэрлифтингу, и фитнесу, чего давно желал.
Пока достигнуты не все цели, осталось стать чемпионом мира и стать мастером спорта международного класса.
Подготовить новых чемпионов по различным дисциплинам, и помочь людям добиться желаемого результата.
Подготовить новых чемпионов по различным дисциплинам, и помочь людям добиться желаемого результата.
Люди стали добиваться поставленных целей. У них появилась мотивация в их начинаниях в телостроительстве и развитии силовых качеств, они получили более правильный и менее травмоопасный путь для достижения своих целей, получили психологическую поддержку и правильный вектор в тренировочном процессе.
Стаж личного опыта в области с 2012 года.
Стаж изучения области с 2017 года.
Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2021 года; оффлайн с 2020 года.
Стаж изучения области с 2017 года.
Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2021 года; оффлайн с 2020 года.
Коммуникабельность, экспертность, личный пример.
Массаж, психология.
Саморазвитие, активный отдых, кулинария.
Мне нравится давать людям максимально много информации и обозначать необходимые действия для достижения их целей. Нравится менять их жизнь в лучшую сторону. Каждый прогресс подопечного это и мой личный успех. Мне приносит моральное удовлетворение благодарность людей за проделанную с ними работу и получение ими желаемого результата.
Аттестат профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга.
Люблю помогать людям добиваться поставленных целей, доказывая на своем примере, что нет ничего невозможного.
Мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпион России, Европы, Кубка мира.
Уволился с работы, которая не приносила удовольствия. Работаю тренером по пауэрлифтингу, и фитнесу, чего давно желал.
Уволился с работы, которая не приносила удовольствия. Работаю тренером по пауэрлифтингу, и фитнесу, чего давно желал.
Пока достигнуты не все цели, осталось стать чемпионом мира и стать мастером спорта международного класса.
Подготовить новых чемпионов по различным дисциплинам, и помочь людям добиться желаемого результата.
Подготовить новых чемпионов по различным дисциплинам, и помочь людям добиться желаемого результата.
Люди стали добиваться поставленных целей. У них появилась мотивация в их начинаниях в телостроительстве и развитии силовых качеств, они получили более правильный и менее травмоопасный путь для достижения своих целей, получили психологическую поддержку и правильный вектор в тренировочном процессе.
Стаж личного опыта в области с 2012 года.
Стаж изучения области с 2017 года.
Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2021 года; оффлайн с 2020 года.
Стаж изучения области с 2017 года.
Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2021 года; оффлайн с 2020 года.
Коммуникабельность, экспертность, личный пример.
Массаж, психология.
Саморазвитие, активный отдых, кулинария.
Мне нравится давать людям максимально много информации и обозначать необходимые действия для достижения их целей. Нравится менять их жизнь в лучшую сторону. Каждый прогресс подопечного это и мой личный успех. Мне приносит моральное удовлетворение благодарность людей за проделанную с ними работу и получение ими желаемого результата.
Личный пример Александра
После:
Смирнов Александр на своём примере может показать своё преображения и помочь достичь ваших!
Учащийся в школе и плывший по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит и ожирение второй степени. Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
До:
Получил несколько образований, в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и произошло много другого в жизни, но всегда тянулся к тому, что действительно нравится и интересно - это спорт, соревнования, тренерство. Теперь занимается тем, что действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
Рост - 174 см, вес - 71 кг
Рост - 174 см, вес - 97 кг
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
Результаты работы с александром
Каждый способен получить свой результат в любом направлении. Все ограничения только в голове.
После
До
рост 174 см
Андрей
После: 70 кг, набор мышечной, снижение жировой массы
До: 76 кг
Результаты работы с Александром
Подопечного Евгения
Январь
Собственный вес - 85 кг
Приседания со штангой - 120 кг
Жим штанги лежа - 100 кг
Становая тяга - 100 кг
На несколько повторений (с запасом)
Собственный вес - 85 кг
Приседания со штангой - 120 кг
Жим штанги лежа - 100 кг
Становая тяга - 100 кг
На несколько повторений (с запасом)
Сентябрь
Собственный вес - 88 кг
Приседания со штангой - 170 кг (на видео 160 кг)
Жим штанги лежа - 142.5 кг
Становая тяга - 190 кг
Собственный вес - 88 кг
Приседания со штангой - 170 кг (на видео 160 кг)
Жим штанги лежа - 142.5 кг
Становая тяга - 190 кг
Итог:
Приседания со штангой~ (+50 кг)
Приседания со штангой - 170 кг~(+40 кг)
Становая тяга~ (+90 кг)
Приседания со штангой~ (+50 кг)
Приседания со штангой - 170 кг~(+40 кг)
Становая тяга~ (+90 кг)
отзывы о работе Александра
режим работы специалиста
услуги специалиста
Ознакомительная онлайн встреча
400
₽
₽
Описание:
Вы рассказываете специалисту о себе, знакомитесь с ним, описываете ваш запрос. Он рассказывает вам подробно о принципах своей работы, определяет траекторию по достижению ваших целей, сообщая о горизонте предстоящей работы, даёт информацию, которую вам нужно подготовить для начала работы с ним. Дает рекомендацию по подходящей вам услуге из своего прайс листа и рекомендацию по другим услугам проекта.
Формат предоставления услуги:
Любой удобный мессенджер.
Продолжительность:
20 минут
Вы рассказываете специалисту о себе, знакомитесь с ним, описываете ваш запрос. Он рассказывает вам подробно о принципах своей работы, определяет траекторию по достижению ваших целей, сообщая о горизонте предстоящей работы, даёт информацию, которую вам нужно подготовить для начала работы с ним. Дает рекомендацию по подходящей вам услуге из своего прайс листа и рекомендацию по другим услугам проекта.
Формат предоставления услуги:
Любой удобный мессенджер.
Продолжительность:
20 минут
Назад
Онлайн сопровождение
6900
₽
₽
Описание услуги:
Рекомендации по питанию, спортивному питанию, БАДам. Информация о фармакологических препаратах, поддержании здоровья.
Тренировочный план под ваши цели и задачи.
Всё с учётом особенностей физиологии и полным разбором технических особенностей движений.
Формат предоставления:
Фото/видео анализ, замеры антропометрии, поддержка по всем основным вопросам 24/7. Корректировка техники упражнений посредством видеосвязи (любой мессенджер) и отправляемых видео.
Стоимость указана за 1 месяца сопровождения.
Рекомендации по питанию, спортивному питанию, БАДам. Информация о фармакологических препаратах, поддержании здоровья.
Тренировочный план под ваши цели и задачи.
Всё с учётом особенностей физиологии и полным разбором технических особенностей движений.
Формат предоставления:
Фото/видео анализ, замеры антропометрии, поддержка по всем основным вопросам 24/7. Корректировка техники упражнений посредством видеосвязи (любой мессенджер) и отправляемых видео.
Стоимость указана за 1 месяца сопровождения.
Назад
Назад
Онлайн тренировка
1300
₽
₽
Описание услуги:
Формат предоставления:
Тренировка проходит с помощью видеосвязи (любой удобный мессенджер) в удобном для вас месте (дома или в зале, с инвентарем или без). Продолжительность 60-90 минут, по необходимости. Стоимость указана за одну тренировку.
- объясняю и показываю все упражнения;
- корректирую технику в процессе выполнения, если есть недочёты;
- отвечаю на все возникающие вопросы в процессе тренировки.
Формат предоставления:
Тренировка проходит с помощью видеосвязи (любой удобный мессенджер) в удобном для вас месте (дома или в зале, с инвентарем или без). Продолжительность 60-90 минут, по необходимости. Стоимость указана за одну тренировку.
Назад